Современные люди не умеют отдыхать. Похвально, что многие из нас стремятся построить успешную карьеру, развиваются в разных направлениях, хотят быть с каждым днем лучше, успешнее, счастливее. В порыве успеть всё и сразу человек забывает притормозить и отдохнуть. А восстановление жизненной энергии необходимо как воздух. Если ты чувствуешь себя к концу дня как выжатый лимон, почитай жизненные советы Далай-ламы. В них ты найдешь ответы на все вопросы, научишься отсеивать ненужную деятельность и токсичных знакомых. А главное — обретешь ту уверенность и спокойствие, которые придают сил открывать новые горизонты.
© Depositphotos
Восстановление жизненной энергии
Живи сейчас
Чем старше человек, тем больше он окунается в прошлое. Мысли о несбывшихся мечтах и упущенных возможностях, обидах и прочем буквально лишают человека настоящего. Те, кто сумел примириться с прошлым и не спешит строить планы на будущее, поистине умеет жить здесь и сейчас. А жизнь — это мгновение, которое ты проживаешь в данный момент.
© Depositphotos
Отдыхай
Сроки горят, проекты в разгаре и так далее, и тому подобное. Пять дней в неделю мы трудимся в поте лица, а выходные тратим на домашние хлопоты: уборка, готовка, стирка, глажка, поход за продуктами. И вот уже снова понедельник и работа не ждет. Не удивительно, что каждый второй говорит о выгорании. Жизненная энергия не бесконечна. Научись разумно ее расходовать и восполнять. Не думай, что безделье — это трата времени, перестань быть заложником времени. Когда ты чувствуешь усталость, дай себе передышку и с новыми силами приступай к работе.
© Depositphotos
Смени окружение
Окружить себя правильными людьми советует Далай-лама. А правильные люди — это те, кто не мешает тебе быть собой, мотивируют и поддерживают в твоих начинаниях, делятся мудрыми советами. Избегай людей, которые вечно недовольны и постоянно говорят о своих проблемах, это угнетает, отнимает твои силы. Иногда невозможно избежать таких людей, но постарайся хотя бы не обращать на них внимание.
© Depositphotos
Заботься о здоровье
Забота о телесной оболочке необходима для полноценной счастливой жизни. Смотри, что ты ешь, удели внимание физическим нагрузкам, чтобы поддерживать организм в тонусе. И не забывай о полноценном сне.
© Depositphotos
Забудь обиды
Гнев разрушает человека изнутри. Скованность, агрессия, пессимистический настрой — следствие обиды. Человек, который не умеет прощать, сам ворует свою энергию и здоровье. Отпусти ситуацию, ведь постоянное прокручивание ее в голове приносит одни страдания.
© Depositphotos
Выполняй обещания
Честные и ответственные люди ценны. Но, если ты не уверен, что сможешь выполнить обещание, лучше ничего не обещай. Так удастся завоевать доверие людей, а это дорогого стоит.
© Depositphotos
Советы Далай-ламы кажутся очень простыми. Так и есть, но это не отменяет их эффективности. Ощути легкость бытия и ни о чём не жалей. Хорошего дня тебе, дружище. Будем благодарны, если ты поделишься своими действенными способами восстановить жизненные силы.
Фото на превью Getty Images.
Запись Кто из друзей нагло ворует твою жизненную энергию впервые появилась Так Просто!.
